Sport & Vrije tijd
‘Good Goan’ voor senioren bij SISU doet het goed
ALMELO - Al ruim drie jaar komen vele senioren onder de naam ‘Good Goan’ op dinsdagmorgen bij elkaar op de banen van AAV SISU. De belangstelling voor de trainingen op de atletiekbaan zijn onverminderd groot, wekelijks komen er nog nieuwe enthousiastelingen bij. Eind juni 2021 werd Good Goan onder professionele begeleiding van Gerrit en Emmely gestart.
“Ik probeer senioren zoveel mogelijk plezier mee te geven tijdens de lessen”, geeft trainer Gerrit Jurjens aan. Hij is al meer dan veertig jaar trainer en zelf inmiddels de zeventig gepasseerd. Hij geniet nog altijd volop van het training geven. “Ouderen hebben vaak moeite met hun stabiliteit. Ik doe mijn best ze zoveel mogelijk stabiliteitsoefeningen aan te bieden. Dat helpt vaak valproblemen te voorkomen”, aldus Gerrit. “Er wordt flink geoefend, maar een grapje op zijn tijd hoort er ook bij.”
Iedereen kan en mag lid worden van Good Goan binnen SISU en deelnemen aan de trainingen. Momenteel is de jongste 56 jaar en de oudste deelnemer is inmiddels 94 jaar. De training begint altijd met een rondje van 400 meter inlopen. Het eerste half uur worden allerlei oefeningen op de baan gedaan. Vervolgens worden twee groepen gevormd. De ene groep is voor de mensen die graag wat meer uitdaging zoeken en de andere groep bestaat uit mensen die het ietsje rustiger aan doen.
Onlangs waren er ook enkele belangstellenden van InteraktContour. Deze mensen met een niet aangeboren letsel, gaven aan dat ze erg genoten hadden van de training en wie weet komen ze weer terug.
Na afloop staat er een kop koffie met wat lekkers klaar en kan er nog even nagekletst worden. De lessen worden gehouden bij AAV SISU aan de Kolthofsingel 44 in Almelo. Elke dinsdagochtend traint er een groep van 09.30 tot 10.30 uur, de tweede groep traint van 10.45 tot 11.45 uur.
Voor meer vragen over de kosten en of andere informatie kan men contact opnemen met www.sisu.nl of Bert Beerling, bertbeerling@sisu.nl Bellen kan ook via 06- 20436305.
